金赛量表（Kinsey Scale）

由 Alfred Kinsey 及其团队于 1948 年《人类男性性行为》中首次提出。它将性取向视为从 0（完全异性恋）到 6（完全同性恋）的连续谱，并设 X 类别（无社会性接触或反应，即无性恋光谱）。

克莱因性别倾向网格（KSOG）

由 Fritz Klein 于 1978 年提出，以性吸引、性行为、性幻想、情感偏好、社交偏好、自我认同、生活方式 7 个变量评估性取向，突破单维度模型局限。

测试构成

共 20 题。题目 1–5 为社区流行的自省式探索题（经改编），题目 6–20 依据上述量表维度框架编写。每题选项按同性倾向强度赋分，总赋分线性映射至金赛 0–6 等级；16 题内嵌无性恋光谱探测项。

声明

本测试为自我探索用途的自评工具，非医学诊断、非临床心理评估。性取向是复杂而流动的个人体验，任何标签都不能定义完整的你。如有困扰，建议寻求专业心理咨询支持。